スタイル改善ダイエットヨガ講師のともこです。
今年指導歴３０年
女性専門ヨガスタジオ オープンして16周年
スタートして、まだ１ヶ月のお客様から
とても嬉しいシェアをいただきました
「体温が上がりました！」
「初めて生理痛がなく生理が来ました」
女性専門で「ヨガと食べ方」日常の過ごし方をお伝えしていますが、
妊活の方も含め、女性の特有の不定愁訴を改善する方法を
この「スタイル改善ダイエットヨガ」のプログラムにもしっかり取り入れています。
月経の異常
生理痛
冷え性
便秘
むくみ
頭痛
尿もれ
更年期症状
どの症状も、「ないのが当たり前」なんです
お客様の声
どこに出かけても、食事の基本を守ことができ、頭で考えなくても食事への考え方が１ヶ月前とは全く変わっています
体の声を聞いて、本当に食べたいものを選べるようになってきていて、
小麦粉や砂糖を体に入れようと思わなくなりました。
と
たとえいいよと言われても
体調に影響しそうなので遠慮します・・という感じです。
そして、びっくりしたのは
「体温」と「生理」のこと
体温を測ったら３６.３度でした。
数年前の私は３４度台で少し前は３５度台
体って変わるものなんですね
先日生理が来たのですが、
生理痛が全くなかったんです！
ともこ先生が「生理痛はないのが普通よ」とおっしゃっていた意味がわかりました。
以前は必ず生理痛があったし
２、３ヶ月の遅れは当たり前でした
この「スタイル改善ダイエットヨガ」を始めてまだ１ヶ月
体温上昇と、生理周期の安定。
このプログラムでのこれからが楽しみです
嬉しい感想です
ありがとうございます
とにかく、みなさん「感じること」が苦手のようです
年齢関係なく、「体感」することより
頭で考えてなんとかしよう・・💦っていう方が多いです
私たちは肉体を持っていますので
物理的に肉体を大切にお手入れすることが
とっても大切です。
痩せたい！太りたい！
体を整えたい！
年齢関係なく、どんな方も、まずは自分の体を知ること。
ただ痩せるだけではなく
女性としての体を整えることがとても大事です
何歳からでも、体を変えることができます。
４０代からは代謝が悪くなりますので、少し時間がかかる方もいらっしゃいますが
必ず理想の体型になり、
ずっと自分の足で歩けて、外見も整って
内面からも輝いて行く
マインドも変わる
どんどん自分のことを好きになって、
自分史上最高の体になる！！
シャンパンタワーのてっぺんに皆様をお連れしています。
私もあなたも、いつも自分が満たされて、
周りを満たして行く・・
６月スタートの枠が２名空きました。
毎月１０名までしか、完全オーダーメイドサポートができません
６月からスタートすると早い方は２週間で変わってきます。
１ヶ月後の７月は体感だけでなく、見た目の必ず変わります
８月になる２ヶ月後、、マイナス5キロから10キロは無理なく
しっかり食べながら、体調整いながら体は変わって行くのです
現在３２歳から６５歳までの女性のサポートをさせていただいています
興味のある方は、相談してみたい方は
無料相談フォームからお申し込みくださいませ
今月はあと２名のみ、受付出せていただきます
下からお申し込みくださいませ
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マヒナマイン
マヒナマインスタジオでは、以下のクラスを開催しています
・マタニティクラス
・産後ママクラス
・スタイル改善ダイエットヨガクラス
・スタイル改善ダイエットヨガ３ヶ月コース（＋１ヶ月無料サポート）
他には、毎月お茶会、ランチ会
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