みんな間違ってる！５０歳からの美尻を作る決定版！
頭から爪先までの外見美！
50歳からの美尻習慣の専門家
かんべとも子です
ランチ会でみていてもあー残念って思うんですよね💦
このままじゃやばいよねって···
50歳からの美容と健康は美尻にかかっている！！
美尻を作れば全てが解決！！
（40代の方も先に始めちゃいましょう！！）
このままじゃやばいな、と感じてる。
なんで？何かというと
座り方・・
腰が落ちてる・・だからお腹が出ちゃう
腰が丸まってる・・ 背中の贅肉がたっぷりついちゃう
背中が伸びてない・・・体幹。筋力不足で体を支えられてない
自分を姿を鏡で見たことありますか？
クライアント様には、いつも姿見を見るようにアドバイスしています。
ランチ会で食事の風景を見ていても
超残念！！その姿勢！体幹が全然使われてない💦
その座り方
50歳をすぎた皆さん・・
少し気にするだけで、外見が若々しく変わり
仕事の売り上げもアップしますよ！！
１日３分やるだけで👌🏽
普段の食生活も意識してる？
運動で体を全然使ってない？
骨盤底筋＆体感トレーニングは１日３分隙間時間でできます✨✨✨
内臓美・・・内属意識しないと落ちちゃいます💦
自分に合ったものができてる？体を見るとわかっちゃう。
お尻、お腹、見ると体幹鍛えてないな、全然歩いてないな、
尿もれしてないかな？（多分）
産後ケアちゃんと出来なかった方がほとんどだと思います。なんかそれどころじゃないし
面倒さいしって、自分の体に向き合って来なかったんですよね
産後のケアが、30年後の体に出てくるんです・・・
臓器脱も心配。だけど、みんな知らないんだろうな・・・
だんだん
胸も、顔も、垂れてくる・・・
女性ホルモンがなくなっても、食事で補うことで、変わるのに・・・
その座り方じゃ売れないですよ！
自分を姿を鏡で見たことありますか？
クライアント様には、いつも姿見を見るようにアドバイスしています。
「年収1,000万円アップの座り方、されど座り方」
セミナーを開催しようかと思っています
やばい歩き方、やばい座り方💦
詳細、お待ちくださいね
５０歳からの美容と健康は美尻にかかっている！！
美尻を作れば全てか解決！！
頭から爪先までの外見美！
50歳からの美尻習慣の専門家
かんべとも子
オンラインサロン「美尻習慣」２０２４年４月オープン
募集中！！https://tq9d2.hp.peraichi.com
🔸Instagram 美尻せんせい
https://www.instagram.com/bijiri.sensei.tomoko/
https://www.facebook.com/KanbeTomoko914/
🔸美尻習慣（無料サロン）
https://www.facebook.com/groups/3499774916786816
🔸公式LINE
🔸メールマガジン「キレイになる習慣」