こんにちは＾＾
ほめ愛®マスタートレーナーともこです。
のりこさんのライサポレッスン受講中
グループレッスンと個人レッスンを受けていますが、
今回のグループレッスンのお題は「ビリーフの仕組み」
同じ出来事があっても、
人によって感じ方・とらえ方が違いますよね。
それは持っているビリーフが違うから。
「やっぱり私は運がいい！」というポジティブなビリーフだったり、
「やっぱり私はダメだ」というしんどいビリーフだったり。
ある出来事に対して
嫌な気持ちになったり、
落ち込んだり
怒りが出てきたり。
他の人は同じ出来事が起きても
ぜんぜん気にしないことなのに
自分にとっては とーっても気になったりすること、
ありますか？私はあります。
それは持っているビリーフが影響しているから。
今回のグループレッスンは
「悩みのタネ」を見つけることができて
自分自身で、持っているビリーフに気づいて
それが不必要なら手放すことができる。
そんなレッスンでした＾＾
全部一人で解決できることは無いから
時にはプロに頼るのが必要だけど、
今回の学びは
自分の行き詰った時の状況整理にも役立つし、
子どもの悩みを聞くときにもうまく分解できそうな予感✨
心の学びは本当に楽しい！
では、また♪
すっかり野生を無くした我が家のハムたん♥
人間の２歳くらいの脳なので、ビリーフとか持っていないのかも