助産師外来行ってきた
体重ドーンと増えてて助産師さんから注意を受けガックシ
運動して、野菜多めの炭水化物は極少にね、って。
うーん、頑張ってたんだけどなぁ、、、そんな思いに反し順調に
増量してた
ってか今日は服の分引いてくれなかった
でも赤ちゃんは順調だった～
心拍１４０
いい数値らしいぞ
気になってたおっぱいマッサージは次回の助産師外来の時だって。
今日も６時起きでお弁当作ったよ
メニュー
鶏胸肉で照り焼きチキン
ネギ入り卵焼き
ほうれん草おひたし
シュウマイ
明太子おにぎり＆梅おにぎり
だよん。
今日はおかずが思い浮かばなくて軽めな感じ
妊娠9ヶ月
33週4日
受精した日から221日
鉄分をたくさん摂ってね
☆赤ちゃんの成長
赤ちゃんはかなり大きくなってきたので、羊水の中に浮かん
でいるというより、羊水に浸かりながら子宮の壁によりかかっ
ている感じになってきました。いつもそうやって子宮に触れ、
ママとパパのかわりに子宮に温かく包まれているから安心
して育ってゆけるんです。パパもママを子宮のように包んで
あげるといいな。
☆ママの体と心
ママの身体も、出産に備えて着々と準備をすすめています。
ママを守るために、血液の量もさらに増えてきました。
ビタミンC、鉄分、亜鉛を意識して摂るようにしましょう。
