主人は4年ほど前から「一万歩」走る🏃or 歩るく🚶を毎日続けてるんですが
これからの季節は道が凍るので走れないし
一万歩をクリアするのに苦労してたんですよ。
通勤の行き帰りで1〜2駅歩いたり
土日は地下街やデパート巡りをしたり。
時間がかかるのも大変でした💦
なので今年の冬は
chocoZAPに入会することにしたんです。
と、なれば、
私も入会したい！とお願いしました(^o^)/
なんと！最寄りの地下鉄駅の近くに
chocoZAPができたんです。
しかも
お義母さんの住んでるサ高住のすぐ近く！
(サービス付き高齢者向け住宅)
私は週に2〜3回はお義母さんに
私の作ったお惣菜を持って会いに行ってるので
その帰りにちょこっと運動できます😊
一石二鳥三鳥な感じです！
さっそく日曜日に行ってきましたよ。
スマホのアプリで
入館証をかざすとドアの鍵が開くんです。
更衣室はひとつ。
鍵付きのロッカーはなくて棚がありました。
エステやネイルできるの部屋があるんだけど
東京では使う人がいるかもしれないけどここではどうかなぁーって感じです。
私の他に女性が2人と男性が1人いましたよ。
ランニングのトレッドミルは3台
クロスバイクが2台
あとはよくわかんないけど
ショルダープレス 1台
チェストプレス 1台
ラットプルダウンコンバージング 1台
レッグプレス 1台
腹筋マシン 1台
私、初めてランニングマシーンで走りました！
よく操作がわからなかったんですが😅
とりあえず30分間に設定して走って
久し振りに汗が流れて気持ちよかったです。
コロナ禍になってランニングを始めた時が
腹と腰回りが一番スッキリしたから
頑張って通いたいと思います。
今、凄いことになってきてるからねー😆
いよいよ冬本番の寒さがやってきました❄️
空気が変わった感じです。
イタリアのハナちゃんがフィレンツェのクリスマスの様子をインスタにあげてくれてます🎄
覗いてみてね！→ tonk_hana
今週も無事に過ごせますように✨