昨日は南下して水の綺麗なポイントで



朝から１時間程度は腰～腹程度で
出来ましたが…
その後　は悪くなる一方

後半は息子と
インサイドでボディサーフィン

水が綺麗で温かく　気持ち良かった～





その後　ランチは久々の
アスリへ



軽くお昼寝をして　大東海岸へ行き
避難訓練に参加

最後は　グリーンルームへ行き
体のメンテナンス

忙しいけど　充実の１日でした。

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