おつかれサマディー！
さいきん、
ホットヨガに通いはじめました💓
まえにラバに体験行ったとき、
本当は入会するつもりだったのに、スタッフの勧誘があまりに強くてドン引きしちゃって
そのときは、ジムのプールに通う事にしたのです
そこの施設は綺麗で良かったんだけど、
プールの周りを延々とスタッフが歩いて周りながら会員の事を見張ってて、
安全の為なんだろうけど、男性に見下ろされながら水着で運動するのが段々気になり出したのと、少し遠かったので行かなくなっちゃいました
こんかいは、どれ位続くかな
身体動かしたあとは、お腹空くから食べちゃう
頑張ったご褒美にデザートも食べちゃう
汗を流したあとのご飯は美味しい
大好きなシャインマスカット
まぁこんな調子なので、
ダイエットとは無縁ですが、
身体を温めたり、柔軟する事で
体力も少し付けばいいな
またね