健康グッズって たくさん出てますよね
夜中の通販番組見てたら 欲しくなります
そこで私が今までの経験上、このグッズは。。。
というものを紹介していこうと思います
１，コルセット
２，着圧ソックス
１のコルセットは腰痛防止やリハビリで
よく使用されるアイテムですよね
これに関しては使い方です。
正しい使い方
・ひどい腰痛時、どうしても仕事しなくては
いけない時
・重量のあるものを持たなければいけない時
腰痛防止に使用する
ダメな使い方は腰痛がおきていないのに腰痛防止
の為、使用するということです。
なぜかというとコルセットは背筋の補助的なものです
普段に使用してしまうと腰の筋肉がコルセットに頼って
しまい、コルセットを外した時に体を支えられなくなる
ことがあります
２，着圧ソックスは主に女性が足のむくみを改善する為
に使用している人が多いです
私の主観として着圧ソックスを使用している足は
硬いです、また関節の可動域も悪くなっています（足首等）
もし当店のお客様に着圧ソックスを使っている人がいた場合
着圧ソックス使用中と、はずした状態で足の可動域を比べて
もらいます。そうすると明らかに外したほうが動きがいいです
なぜこのようなことがおきるのか！
足に圧をかけるとリンパや血流が悪くなります
リンパや血液で水分、栄養を運んだり回収したりしてます
そう、圧をかければ水分が来ないので むくみません
しかし栄養も来ないので老廃物が蓄積して硬くなります
ということです。
表面上、むくみがないから→良くなった と認識してしまう
ということです
※これはあくまでも私の主観と経験上の意見です
すごい研究された商品でリンパや血流を阻害しないで
むくみを出さない着圧ソックスがあるのかもしれません
自分の持っている着圧ソックスはどうなんだろう と
思ったら、履いて足首をグルグル回して、脱いでグルグル
してみて変化ない とか 履いていたほうが動きが良ければ
良い商品と思います