いつもありがとうございます。
昨日の大雪
みなさまお車など大丈夫でしたでしょうか。
朝晩は路面の凍結などもありますので
どうぞくれぐれも
安全運転で♡
わたしは雪かきしていたら
思わず雪だるまを3体も作ってしまいました‥
地蔵が並んでいるようで
若干コワイです‥
さて、今日は
いつもトリートメントで使わせて頂いているオイルを整理していましたので
オイルについての記事を書こうと思います‥。
以前子宮関係の痛みが酷かった時に
DOTERAのセラピーグレードオイル、クラリカームを
産前産後のマッサージをしているセラピストのお友達に勧められてから
使い始め，大分楽になり‥。
サロンのマッサージやセラピーでもDOTERAの精油を使わせて頂いています。
（DOTERAを使う際には最初に会員登録が必要です。
それなりのお値段がしますし、
私はお客様にご紹介をするレベルほどの使用はしていませんが
とっても愛用させて頂いております。）
☆子宮内膜症の方は事前にお申し出頂くことをお勧めいたしますm(_ _)m。
女性ホルモン様の作用のあるクラリセージは使わないように、また
ゼラニウムもエストロゲン増加作用があるのがあるので控えます。
そして、
更年期障害について。
おしゃれに「メノポーズ」とも言ってみます♪
昨年春よりわたくしも
ほとんどの症状を経験しております。
私がしているメノポーズに対するケアはこんな感じです‥
（自分へのメモ‥
）
☆動悸・息切れに‥ラベンダーをみぞおちに塗布
☆頭痛‥ラベンダー・またはClarycalm（ロールオン）をこめかみに塗布
☆ホットフラッシュに‥シャンプー後にホホバオイルにサイプレスとゼラニウムを混ぜて頭皮から髪になじませる。朝起きたときにアースリズム（ブレンドオイル）を首筋に塗布
夏はペパーミントを嗅いだりパステンタス（ロールオン）を塗布したりする
☆肩凝り‥アロマタッチ（ブレンドオイル）を肩井のツボ付近に塗布
☆目眩・吐き気‥サンリズム（ブレンドオイル）
☆イライラ‥Clarycalm
☆倦怠感‥ペパーミント
☆不眠‥フランキンセンス
☆乳腺の痛み‥フランキンセンス
☆エストロゲン・女性らしさを失わずに‥クラリセージ・ゼラニウムをお風呂に入りて蒸気吸入
☆朝の洗顔にお湯にローズマリーを垂らす‥など
まあ，まあ‥
書いてみると沢山症状がありますね。
今は体と相談して
自分と向き合う時期なのかも。
以前は昼間のうちにお料理を作って
夜の用事に備える‥なんてやっていましたが
だんだんそういうことも出来なくなってきました。
無理をしないのがイチバンです。
そういうときは
でかけない～とか‥。
あとは、わたしは持っていませんが
ニアウリも女性ホルモン様作用が有るようです。
エストロゲンが卵巣から出なくなると
副腎を使ってエストロゲンを出すようになります。
更年期障害って、副腎疲労と症状が似ているのもそのせいかしら‥
副腎を補ってあげるには
パインやブラックスプルースなどの精油が良いそうです。
レインバスのトリートメントでは
パインを使うので
実はレインパスって更年期にも良いのかも‥！（発見
）
そして
やはり更年期も子宮内膜症も
ストレスを軽減するのがとても大事な様です。
ゆったり、リラックス。
一日のうちにやりきれない事が沢山あっても自分を許してあげましょう♡
そして、出来れば無理をしないこと‥。
人間関係も
無理をしていると、
つもりつもってお互いにとってもつまらない結果になってしまいます。
（自分を大事にしているからこそ
利用されたり、受け入れられなかったり、氣がすすまないお誘いを受けたりしたときは
Noとつぶやいてよいのです。
そっと静かに離れましょう。
自分も相手も悪いのではなく
それは個性だったり、ただ星が違ったということだったりするのだと思います。
自分がそれを受け入れられないという事実を自分に許すことって
相手がそうすることも許すことですよね‥。）
さて、サロンのトリートメントでは
ほとんどブレンドオイルを使わせていただいています。
ドテラのブレンドオイルを使っていれば
お鼻の鈍感な私でも安心‥
希釈率を守りつつ
オーガニックホホバオイルに混ぜてマッサージいたします。
不思議と
そのとき一番先にお勧めするオイルを
嗅いでいただくと
それがそのとき一番お好きだったりするのですが‥。
エッセンシャルオイルは
シングルで使うのも良いですが
3つ～ブレンドすると
相乗効果が出て良いのも
ドテラを使う理由かな～。
（ちなみに、飲用はおすすめしていません☆）
明日も晴れて
雪が溶けてくれますように♪
いつもありがとうございます∞♡∞
https://www.instagram.com/masmin.www.partire.co.jp/
に雪景色やお日さまの写真のせてみてま～す♪
クリスタルボウルのセッションを行っています。
（レムリアンヒーリングのみ・ボディのコースにレムリアンヒーリングをプラス・も可能です。）
暖かいホットストーンとひんやりしたクリスタルを使ったマッサージや
オーガニックにこだわったエステ、
お爪に優しいジェルネイルなど
トータルなトリートメントの中から至福のひとときをどうぞ。
みなさまのハートの愛と光がより輝きますように