習慣にしたいこと①

こんばんは

仕事中に間食ができる環境にあるのですが、できるだけ辞めようと心に誓い、今月を過ごしています

何だかいい感じな気がする

間食をたくさんしていた時は、自分の作る質素な夜ご飯に満足出来なかったけど、最近は豆腐にキムチや納豆を乗せただけでも、美味しいと感じる

お腹が減る時間がちゃんと出来てきてるなって実感しています

はじめた時は辛くて辛くてたまらなかったけど、習慣にしてしまうと大したことじゃなかったなと思います

そもそも間食をしないだなんて、他の部署にいた時は当たり前にしなかったのにね

ちなみに周りにはダイエット中であることは伝えているので、何かを食べようとしても注意してくれます

どうしてもって時はこれを1枚にしときなさい！ってアドバイスもらいました

だからこれのジップロック付きのものを携帯していますが、そんなにバクバク食べないので非常にいい感じです！そして72%でも甘く感じてきた