24LOGはじめました♪これから自分の体調管理を記入しようと思います！肉体改造！頑張ります！健康になれるように！
肉体改造を34才になる今年に本気でとりくもうと思います！筋力up、代謝upをめざします！
下の子が昼寝中に頑張りました！
真ん中の子の幼稚園のお迎えに行ってきます！自転車で往復4キロ！
真ん中の子の習い事に行きます！自転車で往復2キロ！
キャベツタップリ長いも入りお好み焼きを焼いてます！カロリーはひかえめかな？
はじめて5日目になります！80回、20回を4回にわけてしているので大丈夫です！ピーマン尻とおさらばしたい！
お風呂上がり体重をはかりました。体脂肪は26%です。20%が目標です！体重よりも見た目ですね(*´∀｀)
お風呂上がりに脚と二の腕をマッサージしました。しかし、昨年買ったクリームもうないです(笑)
体脂肪は26%と標準近いですが、体重計がこわれてるのか？何せ脚はぞうの脚です。
子どもを寝かします。たぶん一緒に寝てしまうとおもいます(；・ω・)
アメブロでぱぴこさんというかたがダイエットブログをされているのを見て刺激を受けました。体重を落とすのではなく筋力upし、代謝をupして健康な身体を目指したいと思いました。元気なかーちゃん目指して頑張ります！