毎日コロナの感染情報が飛び交い、
感染者や死者の数も増えると、一気に不安が
人々の間に広がっています。
さらに噂やデマも同時進行して、
必要以上の食料の買い溜めや
マスクの転売や奪い合い等も⁉︎
感染経路を予測すれば、確かに人々が密集する
場所やイベント等は避けた方が良いとは思う
けれど、、
心理学的には、不安がさらに不安を引き寄せる
結果を生み出します。
これ以上の不安や不幸を加速しないためにも
こんな時こそ、情報に振り回されず、自分軸を
整える時期なのではないかと思います。
家で過ごすことも多くなりますが、
ピリピリした暗い気持ちで過ごすのではなく、
家の空間を心地整えたり
心が前向きになる
明るい色味の新鮮な花を飾ってみては
如何でしょう？
朝夜のストレッチや
こんな機会だから読書も良いですね。
また晴れの日には、日の光を浴びながら
桜散る公園をウォーキングしたり
春の花達と出会って、心躍らせてみるのも
良いですね！
花からは沢山のエネルギーチャージが
できるはずです。
こんな時こそ、心の風通しを良くして
少しでも明るく過ごしたいものです。
田宮陽子さんのブログを読んで
ホッとしました！
そして、心身共に免疫力アップ
私はここ数年、酢玉ねぎを食べ続けて
いるので、風邪にもインフルエンザにも
ずーっとかかっていないのです。
玉ねぎは腸活になるし、血流アップ⤴️
さらに酢の殺菌作用で
相乗効果になるらしいです。
また、瞑想タイムも本来の自分と繋がることが
でき、呼吸も深まるのでとても貴重です。
良いと思う免疫力アップに役立つ情報こそ
皆でシェアできたら良いですね。
今日もお読み頂きありがとうございました。
