エアロビクス

久々にエアロビクスのレッスンに参加しました。

やはり脚の違和感を感じつつレッスンを受けるのは面白くありませんでしたが、痛い箇所が徐々に変わってきているのを感じました。

今日はアキレス腱の上部に痛みがありました。

愛媛大丈夫かな～。