こんにちは、うづめです。
お父さんがアルコール依存症で私は娘の立場です。
家族も参加していいので断酒会に私も参加できています。
最近、昨日今日の私は絶不調でした。
どう絶不調かと言うと、なんかちょっとイライラしがちで、人のせいにしがちで、自分の殻に閉じこもりがちで、少ししんどいなーっていう感じでした。
でも、そういう時あってもいいと思っていて、イライラしてもいいし、人のせいにしがちでもいいし、殻に閉じこもってもいいと思っています。
でも、それがずっと続くと結構しんどいので、打開策ではないんですけど、自分は何がしたいのか自分に聞いてみて、本当に何もなかったです、昨日今日は。
そういう時、ちょっとちょっとやばいですけど、そういう時は打開策として、いつもやってるわけではないんですけど、お掃除とか洗濯を無理矢理にでもやってみてます。
でさっき洗濯してみました。
そしたら『声のブログ』を投稿してみようかなって思いました。
「今きついです」って話そうと思って、投稿しようと思ったんですけども、何回も何回も話しては消ししてました。
で何回もやってるうちに、どんどん心が楽になってきて、今結構笑いながら話してます。
私にとってはそういう気持ちを表現する場所が断酒会だったり、自分でイベントしてる利他カフェだったり、このブログだったりしています。
表現出来る場所があると楽になって行けるかなと思います。
皆さんも、もし心がモヤモヤしたりイライラしたりしてる時は、そういう(心を)表現出来る場所がどこかにあるといいなって思います。
今日はここまでです
