～身体の底から美と健康づくり～
ペリネ美スタイルです。
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骨盤底筋群を含む骨盤底の総称＝ペリネ
貴女らしい美しさ＝美
カラダの底からトータルにボディメイク＝スタイル
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メノポーズカウンセラーで排泄機能指導士のJUNKOが
女性のライフステージ（産後・更年期・更年期後）に起きやすい
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友人に借りて読んだ本
【樹木希林 120の遺言】
多分何歳の時に読んでも響くのかもしれないけど
今の私には、すーーーーーっと沁みました。
人生100年なんて言われるようになり、自分が子供のころ描いていた
「老後」が、かなり先になってしまったと感じます。
だから還暦が目の前に迫ってきたけれど、まだやれそうで、やれなさそうで・・・・
なんか中途半端な年齢だと思えてしまう。
自分自身まだ十分元気だし、いろいろ出来そうなのに、勢いがないというか。
やることはいくらでもあるのに、やる気に波があってグダグダしてることもよくあります。
気力体力ともにピークはとっくに過ぎていて、ガツガツ働くのはムリだし、というかムリがきかないのです。あとに響きます。
なので基本的なことだけど。
夜はちゃんと寝る・・とか意識してますよ～。
樹木希林さんは上手に生き切ったなという印象があります。
62歳で乳がんを患い、亡くなったのが75歳。
まわりの助けを得て、治療をしながら働ける環境を作ったんでしょうけど、俳優という職業だったし、他に替わる人がいない十分なキャリアがあったからできたのかなとも思ったり・・。
孤高の・・・というイメージがあるけど、家族は周りにいたし、友人がいないと書いてあるけど、人間関係もちゃんと紡いでいたのでしょう。
樹木希林さんが話したことが本になっていて、紹介したい文はたくさんあるけれど
私達へのエールとしてこちらをUPしておきます。
どうぞ、物事を面白く受け取って
愉快に生きて。
あんまり頑張らないで。
でもへこたれないで。
私自身これからもしばらくは
まだやれそう・・
でもやれないかも・・
もう年だから・・・
いや、まだ大丈夫！
を繰り返しながら過ごしていきそうな気がします。
面白がって愉快に生きていきましょう。
同年代の皆さまへのエールも込めて。
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