おはようございます。ウララです。
女性のキレイズムアプリを数年記録しております。
体重は3キロくらいは増減するのですが、この春の時期に太る傾向はあります。
また、夏も代謝が落ちて太りますね。
更に困ったことにもろにアラフィフ。
2023年11月はじめ以来、生理が来ない。
もう閉経かしら？
42歳位から月経周期が21〜24日と短くなってきて、
47歳位から年に一回くらい2ヶ月位空いちゃうときもありました。
50歳を迎えた秋。こんなに生理ないの初めて。
女性ホルモンは髪の毛や肌の艶を守る大切なホルモン。
どうりで、このところおでこの乾燥、扁平疣贅が尋常性疣贅にイボ化したり、今は左まぶた上と下、おでこの赤みも出てきて肌のコンディションが悪いですよー。
そして、デブ菌つまり、体重が2キロほど増加してきた。やばい。
ということで、
また再び梅醤番茶でデトックスしたいと思います。
材料はこんな感じです。
大きなマグカップにショウガをすりおろして、
梅干しを箸で果肉を潰します。
（梅干しは塩味のものを使って。はちみつとか甘いもの入ってたら駄目です。）
しょうゆを垂らします。
そして、3年番茶をわかして、カップに注ぎましょう。
ぽかぽか温まりますよ。
女性にとって、冷えは大敵です。
忙しい貴女は、楽天やアマゾンで簡単に入手できる梅醤番茶のペースト、お湯で溶くだけを紹介します。
できましたら、梅干し、ショウガ、醤油、三年番茶をブレンドした手作りをおすすめしますけどね。
梅干しは、しそづけとか、塩味のみが良いですからね。
はちみつ入り美味しいんですが、梅醤番茶向きではありませんので。
三年番茶もいろいろありますので、お気に入りの茶葉を見つけてくださいね。
最後まで読んでくれてありがとうまたねー。😘
