体幹トレーニング

体幹トレーニング始まりました！







運動不足の方や、トレーニングの仕方がわからない方、姿勢を正したい方、腰痛、肩コリの改善、予防などの方に来ていただきました。

産後の方も約1年間腹筋を使わない様にしたり、お腹が大きくなって座り方が悪くなってしまっていたりして、特に

【体幹】の筋肉

の衰えを、骨盤矯正ケアの施術をしている際、物凄く強く感じております。

骨盤周りの筋肉が固まってしまっていたり、
体幹の筋肉を入れるスイッチがはいっていなかったり、

そこをそのままにすると、慢性的な腰痛や、
おしりが垂れ、猫背になり、スタイルも悪くなってしまいます。

体幹トレーニングと聞くと
なんだか敷居が高いイメージや、高額なイメージがありますが、

今回地域密着でやらせて頂いており、なるべく安く、手軽に出来ればと思い、


毎週土曜日
20:00~21:00
下高井戸駅
スタジオAT


お一人様　2000円
お二人様セット割　3000円


にて行っております。
激安なので、人数によっては中止することもあるかもしれません。
人数が増えれば曜日や、時間も変更可能ですので、ご相談下さい。

ペアで行うのが理想です。
ご興味ある方はご連絡頂ければと思います。


綿引
09043669910
watahikikaduma@gmail.com