今を感じてみると、どれほど自分が幸せなのかが解る

瞑想しようとソファに座ると

2匹の犬たちが競って私の膝に突進してくる

威嚇しけん制し合いながらも自分が満足する場所に落ち着く


優しくわんこ達の柔らかな毛並みを撫で

その毛質の質感の違いを感じ

筋肉の滑らかさの違いを感じ

息遣いの違い、心臓の拍動の違いを感じ

二匹の性質の違いを両掌に感じる

違いを感じ、それが肉体的体験で解るということは

こんなにも知覚の豊かさをもたらすのかと驚嘆する


意識を自分という個人の周りに拡大してゆく

ここ数日家に閉じこもっていたことで

少し寂しく人恋しく感じていることに気づく


私は時折一人が好きで、そして人がとても好きだ

人に愛されたいかどうか

人からどう思われるかどうかとは全く関係がない


今、大好きだと感じている人たちに意識を拡大していく

一人ひとり顔を思い浮かべながら

それぞれが遠く色々なところに住んでいて

私が触りたいと望めば

この3次元の世界では距離を移動して会いに行くしかなくて

電話やネットという4次元のレベルでは瞬時に繋がれるけれど

私には身体があるがゆえに

そのぬくもりを、息遣いを感じて、味わい

その関係性における創造を体験したいと望んでいる


意識を、また、違う角度の焦点に当ててみる

今、私の周りには私が愛している人たちで構成されていて

私が嫌だと感じるあらゆるものは

私を取り巻く世界にはないことに気づく


もちろん世界には私のことを嫌う人や

敬遠する人たちもいるだろうけれど

幸いにもそういう人たちは視界には入ってこない


現実を人生を選択するということはこういうことなのかと

自分のエゴというフィルターを使って

どこに焦点を当てるかだけなんだな


そして私は今満たされている

十分に充たされている


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