今年のパフォーマンスはほぼ終了し、筋肉！だった体も、よくこんなにも早々とオフモードになるものだと毎度思うわけで…

今度のパフォーマンスに向けて逆算して、体づくり計画を巡らせるこの頃です。
計画を立てることがモーレツに苦手なので、いつも通りこのぐらい？このぐらい？と体に訪ねながら取り組むのだろうと思いますd(￣▽￣)


散歩して秋を見つけました。










こちらは近所の川辺でまったりした時の写真。








飛行機も。


秋だね＊

ｎａｏ




iPhoneからの投稿