スペシャルメニュー♪

本日のお夕飯

元気の出る秘密のスペシャルメニュー



オムライス
入院して以来、初めて食べました
（↑この感覚のズレ、かなり重症だとおもふ。）

最近食欲は点滴量だし、何なら食べられそうかさえ思い浮かばなかったので･･･
久々のひらめきがオムライス


普通食ですが（少々の塩分制限と納豆）洋食が少なくて、凝った和食が多い

あ！でもカレー、ハンバーグ、から揚げ、豚カツ、エビフライ、な～んていうガッツリ系も出るんですよ


でも
ただ炒める、焼く、ゆでるだけ、もしくは生野菜サラダみたいなシンプルなもので、自分で調味料かけて食べられれば十分だし、

丼もの（親子丼、牛丼）やチャーハン、おこわとか、洋食でもパスタやオムライスとか、グラタン、コンビニやお惣菜でもあるごくごく普通のもの･･･
（願わくは生めんのラーメンなんかも）

そういうもの食べたいな


全然「健康オタク」ではないけれど
玄米・野菜少々で薄味生活していたので、お肉と濃い味（減塩のはずなのに？）は暑くなってくるとよけいにこたえる



ちなみに･･･
オムライスの中身、何とビックリな
ご飯：野菜＝１：１という比率、ケチャップ無しで塩分セーブだしかなり栄養価高いはず

ついでに病院食もいただいたのであしからずっ



う～ん、おうちゴハンしあわせ
元気充電です



それにしても
おうちゴハンってどうして何十年食べても飽きないんだろうか？？？
ありもので作ったてきとうなゴハンの方がよっぽどうまし