先月から通い始めたホットヨガ。

(写真関係無いw)

カラダがバッキバキだったので、

思い立って今日久々に。 

岩盤浴しながら

首〜肩周りをほぐすストレッチヨガで

カラダが気持ちよく伸びた〜。

先生に、「あなたは少し肩が前に入ってしまっているから、継続して来てね」と言われたw

寒い日だったのに、

ホットヨガの後は冷え知らず。

いつもなら部屋の中でも素足でいられないのだけど、

大丈夫なくらい、半日ぽかぽか。

レッスン後もアクティブに色々出来て、

1日得した気分。

しっかし、上海に戻って以来、

ずーっと片付けているのに

全く綺麗にならない我が家、、何故かしら。