ちゃんと朝食らしきを作った＾＾；
ローソンで売ってるフルグラは、小サイズで、便利＾＾
それから、知ってると便利な豆知識を、紹介 
「食べ合わせ」について
フリーペーパー誌に書かれていたのを抜粋！！
ゆで卵ｘほうれん草
卵をゆでると硫黄が含まれる硫化水素が発生し、ほうれん草の鉄分と結びついて体内への吸収を妨げてしまうので、硫黄は発生性の為、目玉焼きはスクランブルエッグにすれば、問題なし！！
キュウリｘトマト
キュウリのスコルピナーゼ（ビタミンC破壊酵素）には、トマトに豊富に含まれるビタミンCを破壊してしまう作用があるため、酢をプラス！それか、ドレッシングなどの酸で、アスコルピナーゼの働きを止める。
納豆ｘ生卵
卵白のタンパク質であるアビジンは、納豆に含まれるビオチン（ビタミンの一種）が体内に吸収されるのを阻害されてしまうので、生卵をいれる場合は、卵黄だけにすれば問題なし！