足やせエステティシャンのミエです。
10月も終わりに近づき、随分と冷え込むようになりましたね。
冬の足音も徐々に聞こえてきそうです。
これからの時期は、忘年会、クリスマス、お正月とイベントが続きます。
飲み会なども頻繁にあり、ついつい食べ過ぎ。。。なんてことも。
なかなか、自分で食事量をコントロールするのが難しくなってきますね。
さらには、寒くなり運動するのが億劫になり、家に篭りがちに。
コタツにみかん。というお決まりのパターンが待っている人も多いのではないでしょうか？
さらには、何をしなくても体は冷えやすい時期です。
冷えるとむくみやすくもなります。
これからの時期は、冬太りの対策もしていかないといけませんね。
そこで今回は、冬場のダイエットに向けて知りたいことを聞かせてください。
（コメント欄を開放しますので、そこに質問を書いてください）
「冬場のダイエットで出来ることはある？」などなど、聞いてみたいことを書いてください。
出来るだけ具体的に書いてもらうほうが、私も的確に、しかも詳しく回答できます。
あと、注意してほしいのが、これはアンケートであって、その場で即・回答するものではありません。
今後、冬太りダイエットに関する記事を書くにあたって、あなたのお役に立てる記事を書くための情報収集です。
個別回答は出来ないことをあらかじめご了承ください。
簡単にできる対策としては、半身浴 がいいかなと思います。
それ以外にも聞きたいことがあれば、コメント欄にお願いします。