足やせエステティシャンのミエです。
前回は、冷え性に効果があるツボ血海（けっかい） を紹介しました。
今日は、もう１つのツボ三陰交（さんいんこう）を紹介します。
三陰交は、指圧などで刺激を与えること、生理痛、冷え性改善、更年期障害に効果があると言われています。
女性の健康維持に、オススメのツボということですね。
その三陰交の位置ですが、内くるぶしから指４本分上にあります。
上というのは、膝の方向ですね。
もちろん、両足の内側にあります。
血海と合わせて、三陰交もドライヤーで温めてあげると、半身浴できない人にもオススメです。
ドライヤーの温風を当てるときの注意点は、こちらをご覧ください。