足やせエステティシャンのミエです。
エア自転車こぎを１ヶ月実践してくれた卍ぁーちヤン％：）さん から嬉しいメッセージを頂きました。
早速、紹介させていただきます。
●卍ぁーちヤン％：）さん
「こんばんは。
初めてメッセージを送ります。
私、11月12日にこのブログを見つけて
ここに書かれていた「エアチャリ」を始めてみようと思い、
はじめてみたところ今日までの1ヶ月間に1.8cm細くなりましたっ！！
始めた頃は、部活で腰を痛めてしまったのが
まだ治らなくて腰を上げずにやってたのですが、
最近は腰の痛みもだいぶ良くなってきたので
上げてみてやってみたら
上げずにやっていたときよりも
多く数値が減りました！！
これもこのブログを書いている
ミエさんのおかげです！！
本当にありがとうございますっ！！
これからも毎日続けて頑張りますっ！！」
卍ぁーちヤン％：）さん、おめでとうございます。
１ヶ月続けた成果が出ましたね♪
これからも、ぜひエクササイズを続けてください。
エア自転車こぎと私が、エクササイズの名前を付けたのですが、人によっては
・エアチャリ
・エアチャリこぎ
・空中自転車こぎ
など、いろいろなネーミングをつけてくださっています
でも、１ヶ月続けたというのが、立派ですね♪
１日５分で出来るというお手軽さもいいんでしょうね。
卍ぁーちヤン％：）さんが実践している足やせエクササイズは、こちらで紹介しています。