足やせエスティシャンのミエです。
ダイエットに関する質問フォーム に、質問をいただきましたので回答しますね。
－ダイエットに関するお悩み－
足首がなく、ふくらはぎと足首までが同じ太さです。
アキレス腱がキュッとした足首にどうしたらなれますか？
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足首を細くしたい。というお悩みは他にも何件かいただきました。
足首というのは、リンパの流れが悪くなると老廃物が詰まりやすくなります。
これが、足首が太く見えてしまう原因の１つです。
老廃物が詰まっているので、流してあげることが大切になります。
そこで、私がオススメしているのが足首回しです。
２，３分もあればできる簡単なエクササイズです。
体が温まっているお風呂上がりにすることで、より老廃物を流しやすくなります。
足首を細くしたい人は、簡単にできるエクササイズなので続けてみてください。
他にも、ダイエットに関する悩み、疑問があれば質問フォームに書き込んでくださいね。