体長管理は万全に。毎朝、スイスに行くために、45分くらい歩いています。 今日は偶々、2時に起きたので、ヨーグルトを食べ 歩いて来ました。 いつも、何も食べないで歩くのですが、 今日は食べて行ったので、途中で気持ちが悪くなり、 歩きました。 やっぱり、体調管理も必要です。