ども！やぬです。
引っ越して半月経った
ようやく、一段落、ついた感じ。
仕事といっても、納品処理なので、売上アップにはならないです。
引っ越しも、せどりもほとんどひとりでやってますからね。
ただ、現状の作業の最大値＝キャパシティはようやく見えたかな～と思います。
こっから増やすには、効率も期待値も幸福度も急降下する、ギリギリのラインが見えてきました。
少なくとも、今の自分には。
お金のために、不幸せにはなりたくない。
やってみての、課題の発見、です。
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まあ、身体的スペックは最低ランクにいるのでしょうがないですが、運動や環境変えて上げて行きますよ。
これ以上は悪くはならない、はず(ﾌﾗｸﾞ)
今取り組んでるのは、睡眠の質を上げること、ですね。
■22時就寝、7時起き
■朝日を浴びてセロトニンを分泌する
■6時間おきの、バランス食
睡眠の質を上げることで、疲労回復と集中力が得られる。
睡眠の質＝深い眠り、ではなく、翌日眠くなったり疲れを残していない状態で元気に過ごせること、なんだそうです。
充実した１日を過ごす→良い睡眠→充実した１日を過ごす
環境を整えて、習慣化できるまで取り組む。
家からパチリ。
川のせせらぎで、落ち着きます。