Photo by Mame Okuyama
【 運動は思考と密接に関係している 】
脳の記憶は２１日で消えるけれど、身体は覚えている。
それは、筋膜や骨膜に残る。
「今、ここ」に意識を向ける
ひとつめの種→こちら♪
ふたつめの種→こちら♪
思考の鍛錬と併せて、
覚えておきたいのが「肉体への意識」です。
どんなに思考を語っても、
どんなに見えない世界を見ようとしても、
必要なのは「今を生きること」
心の滞りは、身体の滞りなのです。
思考の偏りは、身体のバランスとなって現れます。
「運動」に秘められた可能性
こればっかりは、
スタジオで実際に受けるレッスンの効能に勝るものはないと思っています。
「正しく」肉体に意識を向けられたとき、
初めて身体は変化します。
『 身体の変化＝思考の変化 』
隠されていた想いが、涙になって昇華されることもある。
肉体が本来のしなやかさを取り戻すことで、頑なだった思考が柔軟になることもある。
できない自分を受け入れることが、相手を赦せるようになることもある。
スタジオで実際のガイドに沿って動くことは、
録画の動画やYoutube、オンラインでレッスンを受けるのとは違います。
みっつめの種
思考の鍛錬と併せて、肉体も修練すること。
これが『 みっつめの種 』です。
そのために、スタジオでのレッスンを行っています
ひとつめの種とふたつめの種を学びながら
みっつめの種も同時進行します。
さぁ、これで自らの成長のための３つの種が揃います＾＾
