痛みの治癒を根本から。
そのために見直すことは山ほどある。
一朝一夕ではいかないこの身体を、
どこまで楽しめるか、
どこまで味わえるか。
ボディワークの醍醐味は、ここにある。
生理痛で辛い期間って
何をしてもよくならないの？
生理中にやれることある？
そんな質問を受けた
「薬、飲んでください」ってお答えしました笑
(正しい飲み方があるので、そこは確認してね^ ^)
ボディワークは
西洋医学を否定している訳ではない
我慢できないほどの痛みなら
外せない予定があるのなら
まずは日常を送れるようになること
それも、とても大切なこと
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「痛み」をどう捉えるか
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表面に現れた「痛み」「違和感」を
ひとつひとつ紐解いていく
生理痛ひとつとっても
「痛みが教えてくれていること」は
山ほどある
それも、人によって違う
甘いもの食べ過ぎた？
そもそも食生活は？
仕事は快適？
人間関係はどう？
血を造り出す臓器は？
睡眠は？
左の子宮かな、右かな？
腰痛はないかな？
呼吸はどうかな？
精神状態はどうだった？
思い当たる全てについて「考えていく」
考えたら、今度はそれを実践していく
こっちは違うかな
じゃあこれかな
わたしはこれも原因だな
次は・・・
ボディワークは強烈に地味な作業です笑
生理の周期が安定しなくて
毎月生理痛と戦ってたわたしはw
３年かけてその症状と向き合った
生理前にチョコが欲しくなるなんてただの言い訳だったって氣付いたし
造血の機能を考えて水に工夫をしたり
塩を変えたり
太ももに必要なワークを続けて
胸郭も関係するからそこもやって
人間関係を洗い出し
からまった感情を分析して、、、、
手伝ってもらいながら
助けてもらいながら
一個ずつやっていった
今も
たまに痛くなることがあって
そんな時は
可能性の全てを洗い出して
もう一度考えるところからスタートする
それでも
毎月飲んでた薬は必要なくなったし
周期も安定した
いわゆるPMSって呼ばれる症状も全く出ない
PMSも、ニックネームでしょ。
氣付くべきは
生理がどうとか、ではない
原因は
根本は
そのずっと前に起因しているということ
そして全てが関係し合っているということ
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時間をかけよう
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自分と向き合う覚悟もなくて
体が改善することはない
心が変化することはない
冷たく聞こえるかもしれないけれど
たったひとりのあなただから
たった一度の人生だから
大事にしよう
わたし自身も、あなた自身も