photo by Mame Okuyama
ネガティブ思考は悪い、とか
リフレーミングの練習を、とか
とりあえず笑って、とか
どんな本の
どんなセミナーの
どんな方法も
自分の本音を押し込めたままじゃ
やっぱり変わることはできない。
一生懸命「ポジティブ」に考えようとしていたわたしに友人が
『 ともみん、最悪のこと、考えてみてごらん？ 』
と言ってくれた。
それは、
起こりうる「不安」を全部口に出してごらん、ということ。
無理に隠さなくていい。
紙に書き出したたくさんのモヤモヤや恐怖は
書いただけ、ちょっとずつ消えていった。
・・・しばらくして。
あ、そっか、って氣付いた。
友人に話した。
いろんな最悪のこと考えてみたんだけどさ、
うん
それでもわたし、生きてるみたい。
うん、そうだね
だから、大丈夫だ＾＾
うん。生きていれば、何でも何とかなるね。
「死」をとても近くで感じ
「幸せ」とは何かを体感した彼女は
そうやってわたしを導いてくれた。
大袈裟かもしれない。
だけど
人は、時々
失くすことが恐怖だったり
目の前のことに必死になり過ぎたり
そうやって
なかなか次の扉を開けなくなる。
究極やんって思うかもしれない
でも、もし、
やりたいことがあるのに
どうしてもその一歩が踏み出せないなら
思い出してみてほしい
命を投げ出すことさえしなければ、何だってできる。
そして、
あなたのその選択に
失敗も成功もないんだってこと
違ったら、方法を変えればいい
だから命の限り、
小さな一歩を進めることを止めない
せいやーーー！！っていうおもーい一歩じゃなくてさ笑
ぽんっって、軽い一歩から、始めるといいよね＾＾