横浜駅西口徒歩すぐ
ヨガスタジオ
無事に2人目妊娠7ヶ月半を迎え、7月末で産休を頂くことになりました(*´∀｀*)
毎週水曜日
①10:00〜11:15 目覚め基本のヨガ
※マタニティさんご参加OKです
→その日の朝のお天気や空気感、月のリズム、季節などに合わせてご体調を整えるクラスです。
ベーシックなポーズが中心で、リラックス感多めです。
②12:00〜13:15 ウエストひきしめヨガ
→体幹を鍛えます。
体幹を鍛えるには先ず骨盤と姿勢の調整、そして呼吸法です。
スタジオの中で一番ハードなクラス！というお声も(☆∀☆)
チャレンジングなポーズ、地味〜に腹筋使うポーズ、パワーヨガ、いろんな要素をMIXしています。
スタジオオープン時からお世話になり、
1人目妊娠出産からの復帰も温かく迎え入れてくれたスタジオ。
ずっと水曜日のクラスを担当させて頂きました。
お陰様で、オープン以来お世話になっているお客様とはもうお友達のよう(*´∀｀*)
ありがとうございます。
残りヒトツキ。（でもクラスは4回だけ((( ;ﾟДﾟ)))！）
お時間ご都合ありましたら、ぜひぜひご参加くださいませ<(_ _)>
aocchi