産後にヨガした方がいい？
ー はい。ヨガしないよりはヨガした方がいい！
★なぜならば、やっぱりヨガにはホルモンバランスを整える効果があると思うからです。
★次いで、骨盤に働きかけるポーズがたくさんたくさんあるからです。
産後ヨガの多くは「赤ちゃん連れOK」クラスなので、ママも参加しやすいです
孤独な育児。（昼間は赤ちゃんと2人っきり）
わたしは1人目の育児の時は時間を持て余していました。
赤子と2人きり何の予定もなく過ごすことが苦痛でしんどくて。
なので、出かける先があること。これが大事。
しかも、自分の身体のケアをできる。
体重を減らすため
体型を戻すため
何かやらないと！
じくじく焦る気持ちを落ち着かせるためにも
ヨガをやった方がいいと思います。
※気持ちを落ち着かせるという目的においては、ヨガでなくても、整体、水泳、anything is OK！
産後の女性の心と体を支配しているホルモンに働きかける効果が高いヨガは、
自然と子宮や骨盤の戻りを助けてくれるます。
ぜひぜひ産後ヨガ、お試しくださいませ