★呼吸★

気がつけば、口がうっすらと開いている人。
それは口呼吸をしている証拠。
鼻呼吸ができている人は、息を吸った時に鼻のフィルターで外部の汚れや毒がろ過されますが、口だけで呼吸をしている人は毒がそのまま体内に入ってしまいます。
普段から、鼻呼吸をしていくだけで、デトックス効果はありますし、免疫力もアップして健康な体を作ることができますヽ(´ー｀)ノ

花粉症で大変な時期ですが。
できる方は意識してみて下さい♪