★笑顔★

★美容健康ﾌﾞﾛｸﾞです★

ｽﾄﾚｽは、現代社会の中で切っても切れないもの。

体調を崩したり病気になったりすると、
｢ｽﾄﾚｽが原因となって…｣というﾌﾚｰｽﾞはだいたい出てきますよね(>_<)


身体は過剰なｽﾄﾚｽを感じると、｢ｺﾙﾁｿﾞｰﾙ｣というｽﾄﾚｽﾎﾙﾓﾝを過剰に分泌します。
これは脂肪をつきやすくしたり、食欲のｺﾝﾄﾛｰﾙができなくなったり、免疫力の低下、消化不良、血行不良、ｼﾐ、ｼﾜなどのﾄﾗﾌﾞﾙを招きます。

このｽﾄﾚｽﾎﾙﾓﾝを簡単にﾘｾｯﾄできるのが、
｢笑顔｣です♪

笑うことで、ｺﾙﾁｿﾞｰﾙの分泌が4割も下がるそうです。

顔が笑っているだけでも、脳は笑っていると判断して、ｺﾙﾁｿﾞｰﾙが下がります。

いつでも笑顔でいると、免疫力なども強くなり、幸せﾎﾙﾓﾝであるｾﾛﾄﾆﾝやｴﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝの分泌が高まります

｢笑顔｣でいると、心も明るくなり気持ちがいいものですが、実際に身体もかなりいい方向に働き始めます

ｽﾄﾚｽを全くなくすことはできませんが、ためこまないようにすることはできます
笑うことで、ｽﾄﾚｽｺﾝﾄﾛｰﾙはこんなに簡単に自分でも出来るのです(^-^)v

今日は笑顔で過ごせましたか？
明日も笑顔で過ごしましょう( ´艸｀)