★コレステロール★

★美容健康ブログです★

コレステロールって、よく耳にしますが、実際なんなんですか？とお客様から質問があったので、まとめてみましたヾ(＾v＾)k

コレステロールは、体内の脂質の一種。
・細胞膜の材料となる
・胆汁の材料
・ホルモンの原料に(女性ホルモンや副腎皮質ホルモンなど)

肝臓で作られるとともに食事から吸収されます。

エネルギーの摂取過剰、食事からのコレステロールのとりすぎ、運動不足などにより、コレステロールのバランスが崩れると、血中コレステロール値が高くなります。

●善玉コレステロール(HDL)
体から余分なコレステロールを回収する
●悪玉コレステロール(LDL)
体の組織にコレステロールを運ぶ


健康診断でも数値がでますね。
健康のバロメーターです。
注目してみましょう♪



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