D9 36.51
前回の記事から少し空いてしまいました
基礎体温表
D9 36.51
本日から排卵検査薬を使い始めました
ちょっと早いかなと思ったんですが
どちらかというといつも排卵が早めなので
念のため今日からのスタート
結果は、まだほとんど線が出ておらず
ほっと一安心
だんなが今日から土曜日にかけて
仕事が忙しく帰りも遅くなりそうなので
できたら排卵は来週に入ってからにしてほしい
日曜日が旦那が休みなので
日曜日にタイミングが取れたら一番理想的です
そして、今週期の目標は
少しでも質のいい卵子を排卵させること
そのためには低温期の過ごし方が鍵をにぎります
血流アップのため
ウォーキングを再開しました
あとは活性酸素を減らす
抗酸化作用のあるアーモンドやくるみを
ちょこちょこ食べたり
ビタミンＥを意識して摂取するようにしています
そして、最近ずっと漢方を飲んでいなかったので
これも再開しました
旦那にもスナック菓子や甘い物の間食を
減らすようお願いしました
最近太ってきてお腹もぽっこり
たばこも本当は止めてほしいけど
まずは、できそうなところから
そーいえば生理が終わってから
よもぎ蒸しにも行くつもりでしたが
なぜかすっかり忘れていてタイミングを逃しました
今からでも遅くないかなとは思うけど
もうすぐ排卵になると思うので念のため止めました
と、今週期前半はこんな感じです。
あとは、ちゃんとタイミングが取れることを願うばかりです
排卵検査薬の画像は
排卵後、まとめてアップする予定です