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高温期10日目 36.87
基礎体温表
うーん、今週期は
体温がいまいち上がりきれない感じです
おとといくらいから37度台になったので
良い感じかなと思ったんですが
今日は下がってしまいました
体調としては
昨日まであったムカムカは
今日はおさまった
胸はふにゃふにゃ
眠気すごい
おりもの多め？かも
たまに下腹部チクッとする
という感じで
いつもとほぼ変わらない症状だし
微妙ですね
フライングまで長い～
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前置きが長くなりましたが
骨盤の歪みの話。
昨日は鍼灸治療の日だったんですが
先生に骨盤がかなりずれていると
指摘を受けました。
いつも腰に鍼をうってもらうんですが
普通は鍼がすっと奥まで
入っていくそうなんですが
私の場合、途中で骨にあたるそうなんです。
これは骨盤が歪んでいて
骨が本来ある位置になく
ずれている？証拠なのだとか
ということで
昨日はうつぶせの状態で
腰とベッドの間に専用のクッション？
みたいなのを挟んで
骨盤の高さを調節してもらい
鍼をうってもらいました。
そうすると、奥まで鍼が
すっと入っていったそうです
この腰にうつ鍼が地味～に痛いんですよね
かなり深部まで入れるので
だんだん入っていく時がちょっと恐怖で
ズーンと重くなってきて
かなり奥までいれると
一瞬ですがピリッと痛みが走ります
これがちょっと苦手ですね
でも、深部の神経を刺激すると
より効果があるみたいなので我慢です
骨盤は前から気にはなっていて
たぶん歪んでるだろうな
とは思っていたけど
やっぱりという感じでした
骨盤が歪んでいると
腰周りの血流が悪くなり
子宮や卵巣の血流も悪くなるので
不妊の原因の1つにもなります。
あとは歪みが治ると痩せるっていうのも聞きますよね
私は、日常的に無意識に
足を組む癖があるので
まずはこれを直さないといけないですね
足を組まないように
意識しないといけないんですが
もし組んでしまった場合は、
反対側の足も組み直して
バランスをとるといいと言われました。
本当は骨盤矯正にも行きたいけど
お金がない
トホホ
まずは寝る前とかに
骨盤のストレッチ頑張ってみようかな