朝起きて、ジムへ向かう。

ジムの前には、こんなにたくさんのランナーが！！！

 

今日は熊本城マラソン。

みんなの活気が素晴らしい。

 

それを窓から見ながら、トレーニング開始。

いつもより負荷も強めにかけて、筋トレからの、ランニング１時間ちょっと。

 

ぜーぜー言いながらもやり終えた。

 

そして部屋に戻って部屋の掃除。

断捨離ね。

 

「いつか使うかも」は、なかなか使わないから

次々、リサイクルショップに持って行く派。

要らないものは、処分する派。

 

たまに、失敗することもあるけど

基本的には、物が沢山あるのは嫌なタイプ。

 

必要最小限のものがあればいい。

 

その方が部屋もすっきりするし。

 

掃除したら、天気もいいので

ランチに、ウォーキング。

 

６キロくらいかな。

 

歩いてくら寿司へ。

 

炭水化物抜きの、お鮨もあるから

ここいいよね！

 

で、また家に戻って・・・・

 

次は、温泉まで歩こう！てなって

 

夕方から、ウォーキング開始。

 

歩いて、湯らっくすまで行き、温泉でサウナ三昧。

 

これでもかーーーて水風呂とサウナの往復。

 

それが終ったら、またウォーキングで家に帰る。

 

ひたすら、動いてた日曜日だったよ。

 

いい運動だった。

 

そんな私の行動についてきてくれる旦那さん。

素晴らしいよね。

 

ジムだけにはついてこないけど・・・

緩いから。

 

 

そして夜は、ハンバーグにしたよ。

美味しかったー。

 

で、だいたい21時過ぎには寝るんだ。

 

朝、早いからね。

 

それにしても、久しくあずに会ってないなーー。

ラインは頻繁にするけど。

 

タイプが全然違う同士だけどね、

不思議なパワーで繋がってる。

 

ありがたい関係。

桜の頃、あずのママの命日。

あの日、あの時、私たちは繋がった。

 

ママありがとう！

今でも、あずはこんな笑顔でいますよーて
送りたい。