あるときは、たけだ整体院 の院長。　

あるときは、大阪柔軟ストレッチ教室 の代表。　

あるときは、4人家族（カーサン、姉姫、妹姫） の おトーサンの『たけだ せい』です。

今回もご訪問 ありがとうございますm(__)m　

【家で過ごす時間を利用して

　カラダでも柔らかくしちゃって 

　もらおうかなと…】  





今回のコロナ禍・・・ 

 

この状況で

自分のできることで

何か役に立てそうなことないかなぁ 



って、考えていて  

 



家で過ごす時間が増える分、

運動不足にもなりやすい方も多いかと。  





で、　

僕がおこなっている、

柔軟ストレッチ教室。 





遠方に住んでるので、

なかなか大阪まで行けない… 



とか 





小さな子どもがいるので、

なかなか家を出れない… 





などの理由で、

受講したくても

なかなか難しいという方も

おられるかもしれない… 

  

と思って、前々から

今後はオンライン受講も

進めていけたらなぁと

考えていて…。 





だったら、オンラインでも、

今、出来そうなことを 





早急にやったほうが、

いいのではないか？　  

 

そこで、

元々、受講者さん向けの

復習用動画があるので、 





なるべく分かりやすい

ストレッチの部分だけでも、 





動画配信させて

いただこうと思います。 

  



若い頃、

カチカチだった股関節…。 



開脚なんて、

90度も開けばいいほう… 



上半身なんて、

前に倒そうにも動かず

後ろに倒れないよう

踏ん張るのが精いっぱい…  

 

そんなレベルだった僕が

アラフィフ世代となった、

今、最も柔らかい状態に！ 

 

その柔軟方法の

最新バージョンも、 





先日、姫たちに

カメラマン役となってもらって

撮りました。 





この方法は、普段、

プライベートレッスンだけで

お伝えしている内容なんですが、　 





コロナ禍で何かと

不安になることも少なくないなか、 

 

カラダに少しでも嬉しい変化が出て、

喜んでいただけたらいいなぁと思い 

 

今回、特別に公開させて

いただくことにしました。  

(※動画公開は2020/5月末までの予定です)

 

今朝7時から

専用ページの作成に

取り掛かって 



さっき、やっと

完成した次第ですw 



ホームページは

自分で管理、作成

しているとはいえ 



得意分野ではないので

まぁ、こんくらい

時間もかかっちゃうんだよなぁw 

 



今より少しでも

柔らかいカラダ

柔らかい股関節になって



アフターコロナを

迎えてください。

 



今回は、動画配信になりますが 

 

今後は

より詳しく知りたい方に 

質疑応答や

動きの確認など 

 

双方向でやり取りができる 

zoomなどを使った

オンライン受講も

やっていこうかなと考えてます。 

 

オンラインのニーズが

高まっている今  

僕もいろいろ模索しながら

どんどんオンラインにも

チャレンジしていこうと思います。

 動画配信ページは、こちらです。

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