ジム卒業

今日無事、、、
ジム卒業しました

成果は…

体重：－14キロ
体脂肪：－12パーセント
内臓脂肪：－6
ウエスト：－20センチ

初回にウエスト測ってから全然測ってなくて、トレーナーも私もビックリ
頑張ったねー‼と言われました

よく3ヶ月通えたなって思います
やり遂げた感ハンパないです

これからは…
普通のジムに週2で通いながら……

いつも担当してくれてたトレーナーとライン交換したのでアフターケアしてもらいます
食 事、トレーニング内容を決めてもらいます
(トレーナー22歳)

理想のボディー(笑)目指してまだまだ頑張ります‼