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現役🎾の頃からずーーっと気になっていた高地トレーニングの体験会&イベントに参加してきました💪💪 @highalti.kichijoji 現役🎾の頃からずーーっと気になっていた高地トレーニングの体験会&イベントに参加してきました💪💪 @highalti.kichijoji 耳にはしていたしプロテニス選手でもやってる人いるの知っていたけど…現役の時にやっていたらまた違ったのかな〜と興味津々で質問沢山してきました！！！！✨ 今回学んだのは、勿論アスリートだけでなく、とても女性向けであるということ🚺ミトコンドリアが活性化することにより、冷え性、肌質、貧血なども改善されアンチエイジングになるとか😲 心肺機能を高めよりよいパフォーマンスを継続しやすいことから @makino.5_official 選手は取り入れており、今回アンバサダーとして色々見せてもらいました👀サッカー選手はじめ、沢山のアスリートが通っているそう⚽️🏉🥋🏂🥋🦵🥊🎤🎾 競技や生活、個々に合わせてメニューを考案し見てくれるそうで、実際槙野選手は試合の時に身体が動きやすくなるそうです。 心拍数測りながら安全面と、数値で結果がわかりやすい💡30分走っただけでフルマラソン走った心拍数であったり、2時間分の効果を得られるという効率の良さ。細胞が変わるそうで興味津々👀👀 ハードなトレーニングを沢山しないでもそれに匹敵する効果を得られて、さらにリカバリーやリハビリ、成長痛の子供にもいいそう。コレは目からウロコ💥💥💥 さらに✨日本初✨ジュニア向けの高地トレーニングをスタートされていて、最先端スポーツ科学で瞬発力と持久力を得られる！！！！育成してる身としてはこちらも興味津々👀👀👀 沢山学ばせてもらいました！！✨自力のトレッドミルは体幹ないとフラつくみたいだけど私は流石にまだ大丈夫でした✨今回は軽くだけだったので携帯持ちながらでもヨユ〜〜😂今度私もちゃんと30分トレーニング見てもらおっと❤️ #ハイアルチ #ハイアルチ吉祥寺 #吉祥寺ジム #高地トレーニング #低酸素トレーニング #低酸素ルーム #心肺機能向上 #ミトコンドリア活性化 #パフォーマンス向上 #アンチエイジング #ダイエット #トレーニング #マラソン #ランニング #ジョギング #アスリート #トップアスリート #女性 #ジュニア #心拍数 #効率よく #楽に痩せる #効率よくダイエット 今後試合後半の牧野選手の走りに注目してみようと思います📺⚽️⚽️⚽️ 細かくはストーリーへ🕊 耳にはしていたしプロテニス選手でもやってる人いるの知っていたけど…現役の時にやっていたらまた違ったのかな〜と興味津々で質問沢山してきました！！！！✨ 今回学んだのは、勿論アスリートだけでなく、とても女性向けであるということ🚺ミトコンドリアが活性化することにより、冷え性、肌質、貧血なども改善されアンチエイジングになるとか😲 心肺機能を高めよりよいパフォーマンスを継続しやすいことから @makino.5_official 選手は取り入れており、今回アンバサダーとして色々見せてもらいました👀サッカー選手はじめ、沢山のアスリートが通っているそう⚽️🏉🥋🏂🥋🦵🥊🎤🎾 競技や生活、個々に合わせてメニューを考案し見てくれるそうで、実際槙野選手は試合の時に身体が動きやすくなるそうです。 心拍数測りながら安全面と、数値で結果がわかりやすい💡30分走っただけでフルマラソン走った心拍数であったり、2時間分の効果を得られるという効率の良さ。細胞が変わるそうで興味津々👀👀 ハードなトレーニングを沢山しないでもそれに匹敵する効果を得られて、さらにリカバリーやリハビリ、成長痛の子供にもいいそう。コレは目からウロコ💥💥💥 さらに✨日本初✨ジュニア向けの高地トレーニングをスタートされていて、最先端スポーツ科学で瞬発力と持久力を得られる！！！！育成してる身としてはこちらも興味津々👀👀👀 沢山学ばせてもらいました！！✨自力のトレッドミルは体幹ないとフラつくみたいだけど私は流石にまだ大丈夫でした✨今回は軽くだけだったので携帯持ちながらでもヨユ〜〜😂今度私もちゃんと30分トレーニング見てもらおっと❤️ #ハイアルチ #ハイアルチ吉祥寺 #吉祥寺ジム #高地トレーニング #低酸素トレーニング #低酸素ルーム #心肺機能向上 #ミトコンドリア活性化 #パフォーマンス向上 #アンチエイジング #ダイエット #トレーニング #マラソン #ランニング #ジョギング #アスリート #トップアスリート #女性 #ジュニア #心拍数 #効率よく #楽に痩せる #効率よくダイエット 今後試合後半の牧野選手の走りに注目してみようと思います📺⚽️⚽️⚽️ 細かくはストーリーへ🕊

長澤由惟Yui Nagasawaさん(@yuin_xoxo)がシェアした投稿 - 2019年Sep月20日pm10時23分PDT