いつもの | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

-10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

友希のチャレンジブログ☆アパレル業界で頑張る店長のblog-201002122307000.jpg

今夜はまたコレになってしまった

もやしとほうれん草は買ってすぐに炒めてから保存

結構な量があるので数回に分けて使います

フライパンに野菜とお水を入れ温めて中華味にトロミを付けて焼いた麺の上に掛けて完成です

あんかけスパゲッティも材料を買って作ってみます