職場のね、土曜日に出ていた方が先月末で退職して土曜日のシフトが回らない〜
新しい方が入ったけど2日間だけ来て
「覚える事が多過ぎて無理です」とやめちゃったそうで…
少しずつ覚えれば良いんだけどなぁ
簡単な事から少しずつ
そんなこんなで、今日は出勤して来ました。
早く次の方見つからないかなぁ
夕方からは、スタンダードサークルの踊り込み練習会に参加して来ました。
元小学校の体育館で広々踊れます。
準備運動ランニング
3ヒートに分かれて
踊り込み1回目 ４種目
自主練タイム
踊り込み2回目 ４種目
自主練タイム
踊り込み3回目５種目
自主練タイム
順番にソロで踊る（今日はスロー）
模擬決勝
５種目連続で全員で踊る
前回参加した時は踊り込み3回だけだったけど
最近はソロや模擬決勝も増えてた！
私にとってはなかなかハードですが凄く良い練習会です。
変更したばかりのクイックを初めて広い所で踊りました。
色々問題点も分かって良かったけど
まずは何より体力的に問題あり！
お休みポイントのないクイックは５種目の最後に踊ると崩壊しちゃうよ。
シニアにはかなり厳しいルーティンだと言う事がわかった
先生からアドバイス！
「オープンナチュラル〜ランニングフィニッシュ×2」
ナチュラル回転だから直線的に踊らず、外側に円をくるくる描いて広げるイメージで踊る
今日は疲れ果てた〜
エネルギー切れには甘いもの
