腸セラピーのセラピストの板野です❗
私は"時間がない"って無意識で言ってます❗
「何をするための、どのくらいの時間が必要なの？」って自分に問いかけてみたら、❔
答えれない❗
それだけ毎日時間を大切にしてない
時間の無駄使いしてる～
私なりに時間の無駄をなくすために考えたこと
5分でできること
10分でできること
15分でできること
リストをあげてみた ！
ちょっと10分空いたから、
トイレ掃除しよう！
ブログ見ようとか！
そうやって生活してみると、時間の使い方が上手になってきた気がする❗
自分の時間も増えたかな🎵