明けまして遅ようございます。
今年もよろしくお願いいたします。
さっそくではありますが、歌に関する年間目標を10つ、立ててみました。
ある方のアドバイスもあり～～～～
そして、「できるだけ多くの人の前で宣伝しろ」とのことなので、ブログに書いてしまおうと思います。
どれもこれも、私にとっては無謀な目標ばかりです。
しかも、もう1月も月末になってしまったし…
2月からにしましょうかしょうかね…←この先延ばし癖が一番わるいんだけどねｗ
では、発表です！
たなかゆうこの、歌に関する年間目標
（※あくまで目標ｗ）
1・毎月3回のボイストレーニングに休まず通う
（仕事や別の用事で行けない分は必ず代替受講する！）
真面目にLessonしてるようで、実は、昨年は受講回数少なめだった私ですｗ
（先月＝12月と今月＝1月に至ってはまったく通えてません）
無限大に使える時間とお金があったら、、、
毎日でも通いたいですねえ。。。
でも、「時間とお金」を言い訳にするのって、最低だと思う。
一昨々年まではしっかり守ってたのだから、戻しまーす！！
2・毎日の腹筋運動とスクワットを習慣化する
ぐらぐら不安定な呼吸と歌の安定感をアップするため、です。
昨年秋から、【お腹まわりのインナーマッスル】を鍛え始めました。
したらば、大会成績が上がったんです♪
精密採点の安定感、JOY全国大会の安定性も上がりました♪
このことは私と同じように有効な人も多いかと思います。
少しtwitterでつぶやいたこともあるのですが、いつかブログにも、別記事に書いて記録しておこうと思っています。
3・カラオケに行ったら遊んでばかりいないで（笑）、ボイトレ、呼吸筋トレーニングや、音階発声練習メニューを最低20分（1メニュー）は行う。理想は1時間・4メニュー以上。
ついついさぼってしまうのです。困った性格だー
4・カラオケに行ったら遊んでばかりいないで（笑）、課題曲の練習をする。最低5回（笑）
3に同じく、さぼりがちなんですよねー。。。
他の曲に浮気したくなってしまう。。。ｗ
5・20キロ減量する
…言わずもがな…。省略します笑
6・風邪をひかないようになる！（ひいてもせめて1年間に3回以下に…）
私は呼吸機能の半分近くがダメになってるのに、風邪を引くともっと低下してしまいます。
風邪が治らないまま出場した去年の12月の大会も、風邪にやられて実力の半分も出せなかったし…
今年一番最初の大会の寸評にも審査員に「息切れしてる感じ」と書かれてしました。。
呼吸機能が落ちるということは、私にとって、「歌」という側面からは、致命傷です。
大昔…、
仕事が激務で、「ひと月3日しか自宅で眠ることができなかった」時期は、1年間の2/3を風邪ひいてました。
なので、年に数回しかひかなくなった今は、大分ましになってるのですが、それでも、健常者のみなさんよりは風邪をひく回数は間違いなく多いと思います。
インフルエンザや新型コロナウイルスに至っては、歌どころか、命にも関わります。
絶対に感染しないようにしなきゃ！（汗）
みなさんも気を付けてくださいね！
7・カラオケ大会関係その1
テレビ埼玉『スター誕生エフワン カラオケ段位認定大会』にて最上段位（7段）に到達するのが目標です（現在6段）。
8・カラオケ大会関係その2
「全国歌謡アカデミー級位認定大会」で、歌唱曲2曲のうち1曲だけでも卒業合格点を取れるようになる！（現在、最上位クラスに所属。卒業の1つ手前）
※この大会は、ステージ審査で2曲とも合格点に達したら、卒業です（1曲だけではダメ）。
しかも、「異なるジャンルの曲で2曲」合格点を取らないと卒業できません。
今、ポップスと演歌でチャレンジしています。
演歌が、ねえ…難しいです。。。。どん底です。。
9・カラオケ大会関係その3
下記のうち、いづれか1つを達成する
・出場者数180～300名超の大型カラオケ大会で総合5位内入賞（現在の大型大会での最高位は総合6位。100名以下の小規模全国大会では総合2位）
・「東京カラオケまつり2020」予選で入賞→決勝へ（2019のように東京ソングではない一般曲で）
・「JOYSOUND全国カラオケ大会」地方予選で入賞（…ところで今年は開催されるのかな？）
本当はKWC音源審査通過！とか、湯島天神梅まつりコンクール予選合格！とかが目標！！”
と言ってみたいものですけど、この2つは万に一つの可能性もないですから、しなーい（爆）
3つの目標も背伸びしすぎな目標かもです。
でもまったく可能性がゼロなわけでもないと思います。
夢だけは高く持ちまーす♪
10・カラオケ大会以外に「人前で歌う機会」をつくって、チャレンジ！
ライブハウスのオープンマイクや、オフ会などに参加、、、ってことです、勇気を振り絞って！
どーも、カラオケ大会に出てる超歌うまさんのほとんどが、ライブ活動をしてるぽいんですよねー。
人前で、「お客さんにお金を払ってもらって」歌うって、そーとーな覚悟が必要だと思う。。。
私にはまだその自信や覚悟がないから、オープンマイクが目標かな。
また、そろそろと上がり症がぶりかえすことも出てきたから、そっち対策の意味でも☆
それと、今ならってる先生に去年から勧められている「某オーディション」にエントリーしてみようと思います。
オーディションといっても認定大会に近いものですよ♪
プロデビューを目標としてる人向けのものじゃないです♪
11・何か楽器を始める
ピアノ（銀盤）か、キーボードか、オカリナあたりがいいかなｗ
さっそく職場に一番近い大人向けのピアノ教室の資料をもらってきました。
2月に、体験レッスンを申し込む予定です。
12・メイクが上手くなる
ステージに立ち、人前で歌えるようになるのが目標ならば、もっとメイクも上手くなりたい。。
子どものころから超・超・超敏感肌で化粧品のほとんどが合わないこともあり、お化粧ってあまりしませんでした（年前までアイライナーの使い道を知らなかったというスットコドッコイな私です。とても女子とは思えないでしょ？ｗ）
最近は敏感肌でも使えるメイク道具が増えてきています。
こちらも、やはり、メイク講座に通ってみようかなーと思っています
プロに教わるのが一番確実よね！
13・このブログを出来るだけ更新する！
もともと、カラオケと持病のことを記録していこうと始めたこのブログ。。
いろんな要因が重なり、更新できない日が続きました。。。
これからもほぼ状況は変わりませんが、それでも、最低1カ月に1度は、短文でもいいから、書こうと思います。
以上が私の年間目標です！
毎年似たようなことばっかり言ってるのにはつっこまないでくださいｗ
あ、書いてるうちに10個じゃおさまらなくなったことも！ｗ
では今年もカラオケ会場やオフ会などでご一緒する皆さま、よろしくお願いいたします！
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☆今日の体調
2019.08.20（金）～2020.01.31（金）
SpO2＝95～99%
歩行数＝東京に戻りましたので毎日最低でも10000歩以上は歩いてます。お散歩大好き♪
☆現在のお薬
1日1回 ウルティブロ、タケルダ、ニフェジピン、クロピドグレル（プラビックス）、リバロ
1日2回 パルミコート200、一硝酸イソソルビド（アイトロール）、
1日3回 セルベックスまたはムコスタ、ムコダイン、シナール、ラックビー、イコサペント酸エチル粒状カプセル600mg
その他うがい薬、たまに何かの病状によってロキソニン。
めったに使いませんがプリンペラン、メリスロン、ジェニドール、など。
※2016年4月1日より、エンピナースの常用を中止しています（厚生労働省認可取り消し・生産中止のため）。
※サルタノールとクレストールとコバシルは6月、完全に使用中止しました。
代わりにゆるやかなEPA製剤（＝魚油サプリの高性能な医療用バージョンね）などを追加中。
※2016.10月から「アストーマ」という咳止め薬を追加し、経過観察しています。
残念ながら「アストーマ」の効果はゆるやかです。
私にとってもエンピナースのように劇的に咳を止めるものではないようです…。
“無いよりマシ”な程度かな…。