睡眠と食事

規則正しい食事と　睡眠を十分とり活躍すると

健康も生き生き　能率２００パーセント。

わかっていても、なかなかできません。

今　寝不足で同じことをグルグル行ったり・

帰ったり、次に進みません。ｷﾀｰ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!

睡眠時間　０パーセント！　ムムムＰＡ～。

十分楽しんだ後だから。

気合を入れて作業できた。祭りの後のこの始末。

食事・睡眠・休養を　十分に必要です。！