お正月気分満載の季節。
1月５日から1月19日まで
小寒・・
冬至をすぎ
寒さも厳しくなる時期です・
おやすみもあり
ゆっくりできるお正月
しかし
気が緩むのもお正月。笑
体調
冷えによる老化
この機会にお風呂にゆっくり入りましょう。
かかとのケアも必須
あっ
自分の体質にあう、ボディークリームを使用してください。
あるかたの足がめちゃひえてて、ボディークリームが合わないのかな？って
思いききましたら、病院からもらうクリームがしっとりするからつかってると・・・冷や汗
きっと薬用で、消炎剤とか入ってるから冷えるのかと思うますが
ん〜それを伝えたからとて
変えるのは本人・・・
冷えは冬になると
足だけじゃなく
全身に悪影響おこします。
アドバイスはしますが、それを受け止め変えるのは本人次第・・・
食
豚肉
野菜
などは、免疫アップ
老化防止
春菊
胃腸を整え
ストレス解消
不眠
シナモン
身体を温めます
やっぱり冷えですね
ホットストーントリートメント
やっぱりこれです。。
みなさま
暖かくしておすごしください。