健康のために断ったことは？
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「健康のために」断る……ものはないかも。
お酒🍻飲み会は控えたり
出席してもお酒は飲まず烏龍茶……はありますが。
健康のため、というより
「車で移動したいから」
会社の飲み会では自分のペースで飲めないので
(注がれまくる)からお酒はお断り❌してます。
持病に❌な甘いもの系スナック菓子等
苦手だからまったく口にしませんw
自分で決めてることは(できるだけ)
18時以降食べない……
(晩御飯は炭水化物を食べない)
宅飲み🍺🤗は20時まで……。
週末や
ナイター観戦の日……
ついつい食べちゃう🤣ので
気を引き締めなきゃですね
水分はお水で取る……。
コーヒーは1日2杯まで。
(大好きなんでエンドレスになる
)
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