- おはようございます
- お読みいただきありがとうございます＾＾
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- ＊炊込みスペアリブ
- ＊ごぼうサラダ
- ＊蛸と胡瓜の酢の物
- ＊茄子とインゲンの南蛮漬け
- ＊キウイとサクランボ
- ＊アイスコーヒー
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スペアリブをスキレットで煮焼き。味つけはBBQ風で、煮汁を炊き込んだご飯の上に盛っています。
- 香ばしくてピリ甘なスペアリブ。
- 素手でガブリといっちゃってー！
- 食物繊維は大事よね、
- ごぼうサラダ。
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- ご覧いただきありがとうございました
酢だこ胡瓜は梅酢味。
茄子とインゲンはサッと素揚げしてから
南蛮酢に漬けました。
キウイには安眠効果があるそうですよ。
寝る1時間くらい前に1〜2個食べると
よく眠れるんですって。
私はお布団入ると3秒で意識がなくなりますが、
夫は不眠傾向なので
毎晩キウイを欠かさず食べているようです。
（私が知らぬ間に勝手に）
毎朝、起きてキッチンに行くと
シンクに必ずキウイの皮がある…
そして切らさないように
勝手に買ってきて補充されています。
それではこれで。
良い一日をお過ごしください
お弁当を中心に、スイーツもpostしています。
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